Aus dem Überlebensmodus und der Daueranspannung
hin zu einer liebevollen Verbindung zu dir
& tiefer Entlastung
Inner Moon Circle - Online Mitgliedschaft
– mit 1x monatlichem LIVE Yin Yoga,
einer wachsenden Bibliothek somatischer Yin Yoga
Sessions & einer vertrauensvollen Online
Community aus Gleichgesinnten
Persönlicher und tiefer als es YouTube erlaubt
So wie bisher geht es nicht mehr weiter…
DEIN KÖRPER ERINNERT SICH UND DU SPÜRST
Dein Körper vergisst nichts. Alles, was du zu lange gehalten hast – unterdrückte Emotionen, dauerhafter Druck, zu viel Verantwortung – spiegelt sich oft zuerst im Körper:
innere Unruhe, Reizbarkeit, hormonelles Ungleichgewicht,
als Daueranspannung in Schultern und Nacken,
Druck im Brustkorb, Knoten im Bauch, …
Das ist keine Schwäche, sondern eine smarte Reaktion deines Systems. Dein Körper versucht, dich zu schützen.
Hinter ständiger Müdigkeit, Stress, Hormonchaos, Spannungsschmerzen und innerer Unruhe steckt dein stiller Wunsch:
wieder durchatmen zu können
abends ins Bett zu gehen und zu spüren: Mein System darf jetzt wirklich loslassen, ich bin sicher
weniger hormonelles Auf und Ab, weniger Gereiztheit und Erschöpfung
dich in deinem Körper wieder zuhause zu fühlen – statt ihn zu „bekämpfen“
Der Inner Moon Circle ist genau dafür gemacht: ein Raum, in dem dein Nervensystem und dein Körper Schritt für Schritt lernen dürfen, dass es sicher ist, Spannung zu lösen, Weichheit zuzulassen und wieder in Balance zu kommen – ohne Druck, ohne Selbstoptimierungs-Stress.
Tauche ein in diesen Raum aus somatischem Yin Yoga und sanfter Nervensystem Regulation. Spüren, Atmen, sanfte Bewegungen und inneres Erlauben & Akzeptanz.
Was sich verändern kann…
Deine Online-Mitgliedschaft
Du bekommst eine stetig wachsende Bibliothek aus:
Somatischen Yin Yoga Videos – sanft, entlastend, tiefwirkend, traumasensibel
Eine wirkungsvolle Mischung aus neuen Einheiten und bewusst ausgewählten YouTube Videos (ohne Werbung) – thematisch sortiert und zusammengestellt in Kursen
exklusive, tiefgehende längere Einheiten (bis zu 60 Minuten), die es nur im Inner Moon Circle gibt
Jedes Quartal hat ein klares Fokusthema, das sich durch die Einheiten zieht und dich gezielt unterstützt
Nervensystem-Übungen für deinen Alltag: kurze regulierende Impulse und Mini-Sessions (5–15 Minuten), die dich in emotional intensiven Momenten begleiten
1 gemeinsame somatische LIVE Yin Yoga Einheit pro Monat mit mir inklusive Aufzeichnung
Wie ein monatlicher Reset für dein System – zum Ankommen, Entlasten und Regulieren.
Ein geschützter Raum, um dich mit anderen Frauen zu verbinden
für ehrlichen, feinfühligen, inspirierenden Austausch – du kannst teilen, zuhören oder einfach still dabei sein und spüren, dass du nicht allein bist. Dein Nervensystem reguliert leichter in Verbindung mit Gleichgesinnten.
Begleitung durch mich im Circle
Ich bin regelmäßig im Mitgliederbereich präsent – in den Live-Sessions und im Community-Raum und teile dort Impulse, und Antworten auf Fragen.
Dein Platz im Inner Moon Circle
Sei eine der Ersten, die diesen Raum mitgestaltet und profitiere vom Gründungspreis.
Dein Beitrag bleibt als Gründungsmitglied immer gleich, solange du dabei bist – auch wenn der Preis in Zukunft für Neuanmeldungen steigt.
MONATLICHES ABO
29 € / Monat
monatlich unbegrenzten Zugang zu allen Inhalten
Der Beitrag wird monatlich berechnet
Du kannst monatlich kündigen
Der Gründungspreis bleibt für dich immer gleich, solange du dabei bist und nicht kündigst
Sicherer Check-out über Stripe.
JÄHRLICHES ABO
290 € / Jahr
jährlich unbegrenzten Zugang zu allen Inhalten
Du sparst 2 Monate im Vergleich zum Monatsabo
Der Beitrag wird jährlich berechnet
Du kannst jährlich kündigen
Der Gründungspreis bleibt für dich immer gleich, solange du dabei bist und nicht kündigst
Sicherer Check-out über Stripe.
Was sich für die wundervollen Frauen durch die Praxis verändert…
… und viele viele weitere Nachrichten erreichen mich täglich – von Frauen, die mir schreiben, wie wirksam die somatischen Yin Yoga Einheiten für sie sind und wie sehr sie helfen.
Der Inner Moon Circle ist dein Raum, wenn du…
…aus dem ständigen Funktionieren raus und wieder zu dir zurückkommen willst
…die Leere und das von dir getrennt fühlen hinter dir lassen möchtest und dich und deinen Körper wieder spüren möchtest
…Schmerzen und Verspannungen lösen möchtest
…hormonfreundlicher leben und
…dich ehrlich mit anderen Frauen verbunden fühlen möchtest
Die Säulen des Inner Moon Circle
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Selbstverbindung & Körperwahrnehmung
Wir arbeiten mit Spüren, Mikro-Bewegungen, sanften Dehnungen und innerem Erlauben. Deine Muskulatur darf weicher werden, der Atem freier, dein Körper wieder als Verbündeter spürbar.
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Nervensystem-Regulation
Durch die Einheiten signalisierst du deinem System: Ich bin sicher.
Das kann sich zeigen in: weniger innerem Alarm & Unruhe, mehr Energie, klarerem Kopf, ausgeglichenen Hormonen. -
Emotionale Entlastung & Loslassen
Spannung im Körper ist oft eine festgehaltene Emotion. In den Sessions dürfen Tränen, Erleichterung, Wut, Müdigkeit da sein.
Wir schaffen Räume, in denen sich emotionale Schwere lösen darf. -
Weibliche, zyklische, intuitive Kraft
Wir arbeiten mit dem Prinzip von Zyklizität und lassen die Phasen der Natur miteinfliessen. In Kombination mit Stressreduktion kann das deine Hormone sanft unterstützen.
In Verbindung …
Viele erleben ihre Themen als etwas, das sie alleine mit sich ausmachen müssen.
Im Inner Moon Circle begegnest du Frauen, die einen ähnlichen Weg gehen.
Du kannst teilen, was dich bewegt, anderen zuhören oder einfach still dabei sein und spüren, dass du nicht allein bist.
Gemeinschaft kann regulierend wirken. Wenn Nervensysteme sich in einem sicheren Feld begegnen, fällt es dem eigenen System leichter, loszulassen. Genau diese Erfahrung möchte der Inner Moon Circle dir schenken.
Du musst das nicht länger alleine tragen. Dein Nervensystem reguliert leichter in Verbindung.
Über Lisa
Zertifizierte Yogalehrerin, spezialisiert auf Yin & somatisches Yoga und Gründerin von Inner Moon Flow.
In meiner Arbeit verbinde ich:
somatisches Yin Yoga und Feminine Yoga
Wissen über Nervensystem Regulation
eine traumasensible, feinfühlige Haltung
und eine klare, sanfte Sprache – ohne Druck
Ich spüre, dass sich so viele Frauen genau diesen Raum wünschen, wie er jetzt mit Inner Moon Circle entsteht. Ein nährender heilsamer Raum, um in eine liebevolle Verbindung zu ihrem Körper zurückzufinden.
Du hast noch Fragen?
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Nachdem du den Bezahlvorgang sicher über Stripe abgeschlossen hast, wirst du eine e-Mail erhalten mit der Einladung zur Mitgliedschaft. Die Mitgliedschaft läuft über den Anbieter skool. Halte Ausschau nach einer Mail von skool in deinem Postfach. Schaue unbedingt auch in deinem Spam Ordner nach. Manchmal dauert es bis zu 5 Minuten bis dich die Mail erreicht. Du klickst auf den Link in der e-Mail, der dich zur Erstellung deines Profils auf der skool Plattform führt. Danach hast du Zugriff auf alle Inhalte und wirst durch das Willkommens Video empfangen, in dem ich dir alles erkläre.
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Bei der monatlichen Option kannst du deine Mitgliedschaft jeweils zum Ende deines Abrechnungsmonats beenden. Die Jahres-Mitgliedschaft gilt für ein Jahr und du kannst jährlich kündigen. Du kannst dein Abo jederzeit zum Ende deines aktuellen Zahlungszeitraums kündigen – ganz unkompliziert über das Stripe-Kundenportal (Link findest du im Mitgliederbereich). Dein Zugang zum Inner Moon Circle bleibt bis zum Ende der bereits bezahlten Laufzeit bestehen.
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Ja, sehr gerne. Die Einheiten sind sanft, langsam und somatisch angeleitet. Du bekommst ruhige, klare Erklärungen und Einladungen, deine Praxis jederzeit anzupassen. Der Inner Moon Circle ersetzt keine medizinische Behandlung, kann dich aber liebevoll unterstützen – zum Beispiel bei Verspannungen, innerer Unruhe oder hormonellen Beschwerden.
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Die Live Einheiten sind eine Einladung, keine Pflicht. Wenn du live dabei bist, kannst du die Gruppenenergie direkt spüren. Wenn es zeitlich nicht passt, kannst du gern die Aufzeichnung nutzen und die Praxis in deinem eigenen Rhythmus nachholen.
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Ja. Ob du einen klaren Zyklus hast oder gerade nicht, ob du in hormonellen Umbruchphasen bist oder schon in den Wechseljahren: Der Inner Moon Circle ist so aufgebaut, dass er dein Nervensystem und deinen Körper sanft unterstützt in jeder Phase des Frau seins. Du darfst mit genau dem kommen, was dein Körper gerade mitbringt.
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Ja, die Mitgliedschaft läuft über die Plattform skool. Du kannst dir die skool App herunterladen, dich mit deinem Konto anmelden und von überall aus mobil von deinem Handy auf die Inhalte zugreifen.
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Schreib mir gern eine e-Mail an hello@innermoonflow.de
