Aus dem Überlebensmodus und der Daueranspannung
hin zu einer liebevollen Verbindung zu dir
& tiefer Entlastung
Inner Moon Circle - Online Mitgliedschaft
– mit 1x monatlichem LIVE Yin Yoga,
einer wachsenden Bibliothek somatischer Yin Yoga
Sessions & einer vertrauensvollen Online
Community aus gleichgesinnten Frauen
Persönlicher und tiefer als es YouTube erlaubt
So wie bisher geht es nicht mehr weiter…
DEIN KÖRPER ERINNERT SICH UND DU SPÜRST
Dein Körper vergisst nichts. Alles, was du zu lange gehalten hast
– unterdrückte Emotionen, dauerhafter Druck, zu viel Verantwortung – spiegelt sich oft zuerst im Körper:
innere Unruhe, Reizbarkeit, hormonelles Ungleichgewicht,
als Daueranspannung in Schultern und Nacken,
Druck im Brustkorb, Knoten im Bauch, …
Das ist keine Schwäche, sondern eine smarte Reaktion deines Systems. Dein Körper versucht, dich zu schützen.
Hinter ständiger Müdigkeit, Dauerstress, Hormonchaos, Spannungsschmerzen und innerer Unruhe steckt dein stiller Wunsch:
wieder durchatmen zu können
abends ins Bett zu gehen und zu spüren: Mein System darf jetzt wirklich loslassen, ich bin sicher
weniger hormonelles Auf und Ab, weniger Gereiztheit und Erschöpfung
dich in deinem Körper wieder zuhause zu fühlen – statt ihn zu „bekämpfen“
Der Inner Moon Circle ist genau dafür gemacht: ein Raum, in dem dein Nervensystem und dein Körper Schritt für Schritt lernen dürfen, dass es sicher ist, Spannung zu lösen, Weichheit zuzulassen und wieder in Balance zu kommen – ohne Druck, ohne Selbstoptimierungs-Stress.
Was die Frauen über die Mitgliedschaft sagen:
"Der Inner Moon Cicle ist super für mich, mit seinen vielen Einheiten (10 min - 60 min). Seit ich hier bin, bin ich im Alltag ausgeglichener, mehr bei mir und schmerzfreier. Ich liebe die sanften Bewegungen auf der Matte, am Boden. Zuhause, egal zu welcher Uhrzeit und für mich alleine. Das ist Entspannung, runterkommen, Körper fühlen und loslassen. Ist im hektischen Alltag, Zeit für mich/mir Gutes tun."
– Diana
„Oft fühlte ich mich im Dauerstress und angespannt. Zuerst fand ich Lisas YouTube Kanal und habe regelmäßig Yin Yoga und somatisches Yoga praktiziert. Als Lisas Membership Inner Moon Circle startete war ich von Anfang an dabei und schätze besonders die Themenmonate sowie die wachsende Bibliothek mit vielen Videos, Impulsen oder Meditationen. Von kurzen Sequenzen für zwischendurch bis zu längeren Einheiten kann man bei Lisa alles finden. Aufgrund der Auswahl an unterschiedlich langen Videos gelingt es mir nun nahezu täglich auf die Matte zu gehen. Ich fühle mich mehr bei mir, entspannt und komme abends besser zu Ruhe. Das nebenbei vermittelte Wissen über unser Nervensystem und wie ich meinen Vagusnerv trainieren kann, hat mir unheimlich geholfen und ich schätze und liebe ihre Arbeit und ruhige Ausstrahlung und Energie. Lisa gelingt es, mich mit ihrer sanften Stimme abzuholen und in meinen Körper zurück zu bringen.”
– Nicole
Deine Online-Mitgliedschaft
Du bekommst eine stetig wachsende Bibliothek aus:
Somatischen Yin Yoga Videos – sanft, entlastend, tiefwirkend, traumasensibel
Eine wirkungsvolle Mischung aus neuen Einheiten und bewusst ausgewählten YouTube Videos (ohne Werbung) – thematisch sortiert und zusammengestellt in Kursen
exklusive, tiefgehende längere Einheiten (bis zu 60 Minuten), die es nur im Inner Moon Circle gibt
Jedes Quartal widmen wir uns einem Fokusthema, das sich durch die Einheiten zieht und dir ein tieferes Verständnis für deinen Körper schenkt. Aktuell: die Meridiane der TCM (Energieleitbahnen deines Körpers) abgestimmt auf die jeweilige Jahreszeit. Mit Deep Dive Videos, die dir ein ganz neues Verständnis für dein körperliches und emotionales Wohlbefinden schenken.
Nervensystem-Übungen für deinen Alltag: kurze regulierende Impulse und Mini-Sessions (5–10 Minuten), die dir langfristig in einen anderen Nervensystemzustand helfen können
1 gemeinsame somatische LIVE Yin Yoga Einheit pro Monat mit mir inklusive Aufzeichnung
Wie ein monatlicher Reset für dein System – zum Ankommen, Entlasten und Regulieren.
Ein geschützter Raum, um dich mit anderen Frauen zu verbinden
für ehrlichen, feinfühligen, inspirierenden Austausch – du kannst teilen, zuhören oder einfach still dabei sein und spüren, dass du nicht allein bist. Dein Nervensystem reguliert leichter in Verbindung mit Gleichgesinnten.
Begleitung durch mich im Circle
Ich bin regelmäßig im Mitgliederbereich präsent – in den Live-Sessions und im Community-Raum und teile dort Impulse, und Antworten auf Fragen.
Dein Platz im Inner Moon Circle
Buche jetzt, damit du ab heute einen festen Ort hast, der dich trägt, wenn der Alltag zu viel wird
& wo du Schritt für Schritt Entlastung findest, statt weiter durchzuhalten.
Dein Beitrag bleibt immer gleich, solange du dabei bist – auch wenn der Preis in Zukunft für Neuanmeldungen steigt.
MONATLICHES ABO
34,90 € / Monat
monatlich unbegrenzten Zugang zu allen Inhalten
Der Beitrag wird monatlich berechnet
Du kannst monatlich kündigen
Der Preis bleibt für dich immer gleich, solange du dabei bist und nicht kündigst
Sicherer Check-out über Stripe.
JÄHRLICHES ABO
349 € / Jahr
jährlich unbegrenzten Zugang zu allen Inhalten
Du sparst 2 Monate im Vergleich zum Monatsabo
Der Beitrag wird jährlich berechnet
Du kannst jährlich kündigen
Der Preis bleibt für dich immer gleich, solange du dabei bist und nicht kündigst
Sicherer Check-out über Stripe.
Was die Frauen über die Mitgliedschaft sagen:
"Ich bin so dankbar, dass ich mir Ende 2025 ein so wertvolles Geschenk gemacht habe und mir ein Abo für den Inner Moon Circle geschenkt habe. Zu dieser Zeit habe ich mich oft überfordert, gestresst und angespannt gefühlt und war oft im Außen.
Durch deine liebevolle Arbeit, sowie wertschätzende Begleitung, hast du mit dem Inner Moon Circle einen Ort der Ruhe und Entspannung geschaffen. Hier kann ich loslassen, einfach nur Sein und mich sicher fühlen. Durch deine Einheiten habe ich gelernt einen wohlwollenden Blick auf mich und meinen Körper zu bekommen. Mein Alltag ist nun von kleinen oder auch größeren Auszeiten geprägt. Dadurch ist mein "Rucksack", der vor einigen Monaten noch sehr groß und schwer war, bereits kleiner und leichter geworden. Besonders die kurzen SOS Einheiten, sowie die somatischen Yin Einheiten mit rhythmischen Bewegungen, bringen mehr Leichtigkeit in mein Leben.”
– Heike
Der Inner Moon Circle ist dein Raum, wenn du…
…aus dem ständigen Funktionieren raus und wieder zu dir zurückkommen willst
…die Leere und das von dir getrennt fühlen hinter dir lassen möchtest und dich und deinen Körper wieder spüren möchtest
…Schmerzen und Verspannungen lösen möchtest
…dich ehrlich mit anderen Frauen verbunden fühlen möchtest
durch:
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Selbstverbindung & Körperwahrnehmung
Wir arbeiten mit Spüren, Mikro-Bewegungen, sanften Dehnungen und innerem Erlauben. Deine Muskulatur darf weicher werden, der Atem freier, dein Körper wieder als Verbündeter spürbar.
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Nervensystem-Regulation
Durch die Einheiten signalisierst du deinem System: Ich bin sicher.
Das kann sich zeigen in: weniger innerem Alarm & Unruhe, mehr Energie, klarerem Kopf, ausgeglichenen Hormonen. -
Zyklus & Intuition
Wir arbeiten mit dem Prinzip von Zyklizität und lassen die Phasen der Natur miteinfliessen - Jahreszeiten und Zyklusphasen. In Kombination mit Stressreduktion kann das deine Hormone sanft unterstützen.
Was sich für die Frauen durch die Praxis verändert…
In Verbindung …
Du musst das nicht länger alleine tragen. Dein Nervensystem reguliert leichter in Verbindung.
Viele erleben ihre Themen als etwas, das sie alleine mit sich ausmachen müssen.
Im Inner Moon Circle begegnest du Frauen, die einen ähnlichen Weg gehen.
Du kannst teilen, was dich bewegt, anderen zuhören oder einfach still dabei sein und spüren, dass du nicht allein bist.
Zertifizierte Yogalehrerin, spezialisiert auf Yin & somatisches Yoga und Gründerin von Inner Moon Flow.
Über Lisa
In meiner Arbeit verbinde ich:
somatisches Yin Yoga und Feminine Yoga
Wissen über Nervensystem Regulation
eine traumasensible, feinfühlige Haltung
und eine klare, sanfte Sprache – ohne Druck
Ich spüre, dass sich so viele Frauen genau diesen Raum wünschen, wie er jetzt mit Inner Moon Circle entsteht. Ein nährender heilsamer Raum, um in eine liebevolle Verbindung zu ihrem Körper zurückzufinden.
Du hast noch Fragen?
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Nachdem du den Bezahlvorgang sicher über Stripe abgeschlossen hast, wirst du eine e-Mail erhalten mit der Einladung zur Mitgliedschaft. Die Mitgliedschaft läuft über den Anbieter skool. Halte Ausschau nach einer Mail von skool in deinem Postfach. Schaue unbedingt auch in deinem Spam Ordner nach. Manchmal dauert es bis zu 5 Minuten bis dich die Mail erreicht.
Beachte bitte, dass die Freischaltung/Einladung bei SEPA-Lastschrift etwas verzögert ist, bis die Zahlung durch deine Bank bestätigt wird. Das kann bis zu 1-2 Werktage dauern. Wenn du direkt starten möchtest, wähle gern Kreditkarte, Apple/Google Pay.
Du klickst auf den Link in der e-Mail, der dich zur Erstellung deines Profils auf der skool Plattform führt. Danach hast du Zugriff auf alle Inhalte und wirst durch das Willkommens Video empfangen, in dem ich dir alles erkläre.
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Nach Zahlungseingang, bekommst du einen Einladungslink zur Community. Beachte bitte, dass die Freischaltung/Einladung bei SEPA-Lastschrift etwas verzögert ist, bis die Zahlung durch deine Bank bestätigt wird. Das kann bis zu 1-2 Werktage dauern. Somit ist auch die Einladung zur Community verzögert. Wenn du direkt starten möchtest, wähle gern Kreditkarte/Apple Pay, Google Pay.
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Bei der monatlichen Option kannst du deine Mitgliedschaft jeweils zum Ende deines Abrechnungsmonats beenden. Die Jahres-Mitgliedschaft gilt für ein Jahr und du kannst jährlich kündigen. Du kannst dein Abo jederzeit zum Ende deines aktuellen Zahlungszeitraums kündigen – ganz unkompliziert über das Stripe-Kundenportal (Link findest du im Mitgliederbereich). Dein Zugang zum Inner Moon Circle bleibt bis zum Ende der bereits bezahlten Laufzeit bestehen.
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YouTube ist echt ein guter Einstieg. Du kannst jederzeit eine Einheit starten, ausprobieren, spüren ob's passt. Aber es gibt einen Punkt, an dem YouTube an seine Grenzen kommt. Nämlich dann, wenn du nicht mehr nur einzelne Einheiten machen willst, sondern wirklich begleitet werden möchtest. Wenn du dir einen roten Faden wünschst oder wenn du merkst, dass du immer wieder anfängst... und dann doch wieder aufhörst. Der Circle gibt dir einen Rahmen ohne dich zu überfordern.
Du kannst mir im Circle auch deine Fragen stellen, die auf YouTube untergehen würden. Und du bekommst ehrliche Antworten, die wirklich auf dich eingehen.
Du bekommst regelmässig neue exklusive Inhalte, jedoch geht es mir nicht um mehr Inhalt, sondern um geführte Inhalte und nähere Begleitung.
Und wir treffen uns einmal im Monat zu einer von der Community sehr geschätzten LIVE Einheit.
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Ja, sehr gerne. Die Einheiten sind sanft, langsam und somatisch angeleitet. Du bekommst ruhige, klare Erklärungen und Einladungen, deine Praxis jederzeit anzupassen. Der Inner Moon Circle ersetzt keine medizinische Behandlung, kann dich aber liebevoll unterstützen – zum Beispiel bei Verspannungen, innerer Unruhe oder hormonellen Beschwerden.
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Die Live Einheiten sind eine Einladung, keine Pflicht. Wenn du live dabei bist, kannst du die Gruppenenergie direkt spüren. Wenn es zeitlich nicht passt, kannst du gern die Aufzeichnung nutzen und die Praxis in deinem eigenen Rhythmus nachholen.
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Ja, die Mitgliedschaft läuft über die Plattform skool. Du kannst dir die skool App herunterladen, dich mit deinem Konto anmelden und von überall aus mobil von deinem Handy auf die Inhalte zugreifen.
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Schreib mir gern eine e-Mail an hello@innermoonflow.de
