Yin Yoga für den oberen Rücken, Schultern & Nacken | Beschwerden lindern & Verspannungen lösen

Die Yin Yoga Einheit ist eine Wohltat für den oberen Rücken, die Schultern und den Nackenbereich. Wenn du täglich viel sitzt oder Beschwerden im oberen Rücken und Schultergürtel hast, dann wird dir die Einheit sehr gut tun. Durch gezielte Haltungen lösen wir Verspannungen und lindern Rückenschmerzen, damit du dich im Anschluss gelockert, freier und entspannt fühlst. Perfekt nach einem langen Arbeitstag. Ich wünsche dir ganz viel Spaß und Entspannung mit der Einheit.

Für die Einheit brauchst du zwei Yogablöcke, alternativ ein Yoga Bolster oder eine dicke zusammengerollte Decke.

Ich wünsche dir viel Entspannung !

Deine Lisa